Vyměňte 10 minut svého času za záda bez bolestiSM systém od MUDr. Smíška je cvičení pro každého, kdo chce mít zdraví ve svých rukou. Funguje už více než 25 let.Jak funguje? Pomocí elastického lana aktivujete svaly s tendencí ochabovat a naopak protahujete partie se sklonem ke zkracování. Tím kompenzujetenásledky nezdravého životního stylusedavého zaměstnánínesprávného držení tělavrozených nebo získaných deformací pohybového systémuKaždá svalová partie dokáže pozitivně ovlivnit partie ostatní. Využijte tento princip řetězení a pravidelním cvičením vytvořte ze svého těla perfektně fungující aparát. Stačí 10 minut denně.

SM systém je metodika obsahující sestavy cviků, při kterých je potřeba elastické lano a které adekvátně aktivují ty svalové partie, jež jsou díky sedavému způsobu života oslabeny, a protahují ty svalové partie, jež jsou zkráceny. Autor této metody MUDr. Smíšek se opírá o více než pětadvacetiletou zkušenost a vychází z vzájemné propojenosti jednotlivých svalů – svalového řetězení. Aktivací jiné svalové skupiny tak ovlivňujeme další svalové skupiny.

Pro větší názornost s ohledem na náročnost cviků vám doporučujeme zakoupit DVD SM systému pro léčbu skoliózy.

Sada 2 CD obsahuje 11 nejdůležitějších cviků v různých variantách. Každý cvik je ukázán na fotografii (v PDF a Power Pointové prezentaci – ppsx) i videu (Mp4).

Na tomto prvním CD jsou prostřednictvím PDF souborů, PowerPoint prezentací a v nich vložených videí (ve formátech MP4 a MTS) ukázány techniky manuální terapie. Jsou zde rovněž uvedeny hlavní svaly, se kterými technika SPS pracuje, a léčebná cvičení.

Toto CD je druhým ze třídílné série. Obsahuje PDF soubory a PowerPoint prezentace s vloženými videi (ve formátech MP4 a MTS). Je zaměřeno na výuku technik manuální terapie.

Třetí CD ze třídílné série věnované manuálním technikám pro SPS. V PDF souborech a PowerPoint prezentacích s vloženými videi (ve formátech MP4 a MTS) učí techniky manuální terapie. Toto CD se zaměřuje na manuální techniky na závěsu.

CD se zaměřuje na práci se svalovými řetězci. Pomocí PDF souborů a PowerPoint prezentací ukazuje jejich trénink a léčbu poruch jejich funkce.

CD obsahuje různé varianty cviků na fotografiích (PDF soubory a PowerPoint prezentace). Ty podrobně zobrazují provádění jednotlivých cviků z několika úhlů pohledu. U každého cviku je dále uvedeno a názorně ukázáno, které svaly jsou při něm zapojeny a jaký má cvik účinek.

CD obsahuje různé varianty cviků určených pro zvýšení kondice, regeneraci – urychlení návratu plné výkonnosti mezi zápasy, kompenzaci jednostranného přetížení, prevenci přetížení – prodloužení let plného výkonu, zabránění vzniku degenerací a léčbu sportovního přetížení a úrazů.

Na tomto CD jsou v PDF a PowerPoint souborech velmi přehlednou formou představena cvičení pro léčbu skoliózy. Zde prezentované cviky jsou vhodné pro léčbu dextrokonvexní hrudní křivky a sinistrokonvexní bederní křivky. Je to proto, že tato křivka je u idiopatické skoliózy nejčastější.

Program spirální stabilizace obsahuje 120 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol.

Na CD je v souborech PDF a formou PowerPoint prezentací představeno velké množství různých cviků pro výkon, výdrž, stabilitu, pohyblivost, obratnost a rychlou regeneraci.

CD se podrobně zabývá problematikou skoliózy a stenózy. Zaměřuje se na jejich aktivní léčbu vytvořením svalového korzetu pomocí metody SM. Informace jsou zde podávány v souborech PDF a pomocí PowerPoint prezentací. V kapitole zabývající se stenózou jsou videa s ukázkami cvičení (ve formátech MP4 a MPG).

Na CD jsou uvedeny podrobné informace o cvičení metodou Spirální stabilizace páteře. V PDF souborech a PowerPoint prezentacích najdete i velké množství cviků a ukázkových případů včetně obrazového materiálu.

Set na posílení svalstva. Cvičte doma bez vysokých finančních nákladů a nároků na prostor a čas. Posilte své svaly a zajistěte si tak výbornou kondici a zdravá záda, která nebolí. Věnujte svému tělu pár minut každý den. Vyplatí se to.

Baví vás tenis? Chcete hrát jako hvězdy Wimbledonu? Pak byste určitě měli věnovat čas nácviku správného provedení úderů a prevenci zranění. Udělejte díru do světa tenisu s jedinečným setem od Eureka.

Výukový set. Máte kvůli svému zaměstnání a životnímu stylu problémy se zády? Nebo se potřebujete po operaci páteře, kolene či kyčle dostat zpět do kondice? Naučte se cvičit s SM systémem a shoďte ze sebe okovy, kterými jste spoutali vlastní tělo.

Set pro každého. Chcete se zbavit bolestí, předcházet problémům se zády, posilovat svaly nebo se jen protáhnout? Díky tomuto setu dostanete vše najednou. Věnujte svému tělu alespoň 10 minut cvičení denně. Zaslouží si to.

Set pro korekci páteře. Vyřešte své problémy se zády jednou provždy a vyhněte se tak bolestivým operacím. Dostaňte se po operaci zad či kloubů zpět do původní kondice. Stačí cvičit alespoň 10 minut denně. Vaše tělo vám poděkuje.

Zbavte se jednou provždy bolesti zad a vyhřezlých plotének a zotavte se po operacích kloubů. K tomu vám kromě elastických lan pomůže i speciální balanční podložka.MUDr. Smíšek tuto balanční podložku vyvinul výhradně pro cvičení s SM systémem. Díky ní máte jistotu, že vaše cvičení je maximálně účinné. Důkazem vám budou vaše zdravá záda a neomezený pohyb i v pokročilém věku.

SM systém nejsou jen elastická lana. Skvěle vám i balanční podložka pro SM systém.MUDr. Smíšek ji vyvinul speciálně pro cviky s SM systémem. Její složení zajišťuje maximální účinnost cvičení. Co získáte? Zdravá záda a pohyb bez omezení.

Zdravá záda vám zajistí i sada našich balančních podložekBalanční podložka je skvělý doplněk k legendárním pružným lanům, která postavila na nohy nejednoho pacienta. Díky jejímu speciálnímu designu máte jistotu maximální účinnosti všech cviků. Využijte finančně zvýhodněné balení a podpořte svá záda.

amusta Cuatro – skvělá balanční podložka i pro SM systémŠpičková balanční podložka vhodná jak pro balanční cvičení, tak pro SM systém. Svou oblibu si získala především precizním provedením a kvalitním odolným materiálem. Mezi její přednosti patří:skvělé tlumicí vlastnostisendvičový tvar zajišťující maximální účinnost cvičenínesmekavá úpravahygienický omyvatelný povrch s uzavřenou strukturouBalanční podložka Cuatro je skvělou alternativou k balanční podložce pro SM systém.

S balanční podložkou Cuatro si zacvičíte i SM systémProcvičte si rovnováhu a zároveň si vypracujte svalový korzet. Jak? S balanční podložkou Cuatro, která je vhodná i jako alternativa k balanční podložce pro SM systém. Díky svému designu přidává na náročnosti každému cviku.Podložka Cuatro si přízeň uživatelů získává zejména svým špičkovým zpracováním a příjemným materiálem. Krom toho se může pochlubitnesmekavou povrchovou úpravousendvičovým designem pro vysokou účinnost cvičenívýbornou materiálovou stabilitouantibakteriálním povrchem, který lze snadno omývat

SM systém si zacvičíte i s balanční podložkou CuatroŠpičková balanční podložka, se kterou zvládnete i cviky v rámci metody Spirální stabilizace (SM systém). Bamusta Cuatro je adekvátní alternativou balanční podložky pro SM systém. Díky měkčímu materiálu vám umožní zapojit do cvičení také stabilizační svaly nohou.Podložka Cuatro se vyznačuje precizním zpracováním a materiálem, který v sobě skýtá mnoho výhod:netlačí při cvičení vklečeantibakteriální a nesmekavý povrch, který snadno omyjetestrukturu uzavřených buněk, které nepropouští pot ani nečistotysendvičový design zajišťující efektivní cvičení

Silnější verze tradičního elastického lana pro SM systém je odpovědí na potřeby moderní sportovní přípravy. Umožní vám postupně růst společně s vaší silou a schopnostmi.Sportovní“ x klasické SM lanoJaký je rozdíl mezi sportovním a běžným SM lanem? Klasické lano je určeno spíše na rehabilitační cvičení. Je ideální na naučení základních pohybů a dýchání, protože s ním nepřekonáváte takový odpor. Pokud se vracíte do formy po zranění, je to ideální volba.

Proč si to objednávat každé zvlášť, když jsme pro vás připravili výhodné balení? Neváhejte a objednejte si set SM lan a balanční podložky. Nově u nás.

Chcete začít cvičit SM systém, ale nejste si jisti, co všechno k tomu potřebujete? Usnadníme vám toto rozhodování. Objednejte SM systém set a je to.

Potřebujete se zbavit bolestí zad nebo kloubů? Objednejte si SM systém set Premium. Vytvořili jsme ho, abychom usnadnili vaše nové začátky, tak neváhejte.